Comment s'échauffer avant une séance de sport quand il fait froid ?

VIDÉO. Cette semaine, Julie Ferrez, coach forme et bien-être, vous donne ses conseils pour poursuivre votre pratique sportive quand le mercure chute.

Alors que la saison hivernale bat son plein et que le mercure a chuté, de nombreuses questions se posent pour les sportifs amateurs. Coach forme et bien-être lors du Laponie Trophy, qui se déroulait du 23 au 27 janvier et du 30 au 3 février, Julie Ferrez vous livre ses précieux conseils pour faire du sport dans des températures extrêmes.

Quels que soient le sport pratiqué et l'intensité de l'effort, l'échauffement est un passage obligatoire. S'il est inévitable avant...
source: Le Point

2020-02-27 13:24
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